Bästa träningen – simning

Det finns många olika sätt att träna på, och jag tror att jag har testat de allra flesta. Det är allt från olika typer av lagsporter till individuella grenar, till vanlig löpning och styrka till olika typer av träningspass. Det har aldrig varit något som varit fullständigt klockrent för mig. Jag har verkligen försökt att känna efter, men det blir alltid så att jag återvänder till den träningsformen som har fungerat allra bäst för mig, i alla lägen. För saken är den att det är en väldigt harmonisk och skonsamt träning, någon som jag verkligen behövt i olika delar av livet. Jag har nämligen fått många olika skador genom året, troligen för att jag är lite övermodig när jag kommer in i saker och ting. Jag ville ju då såklart fortsätta träna trots att jag är skadad och det var då simningen räddade mig.

Det är verkligen en skön känsla att hoppa ner i vattnet och börja ta sina simtag. Saken är den att det är du själv som bestämmer vilken belastning du vill lägga på det. Det är helt klart möjligt att köra på så hårt att man blir helt slut, och det är precis lika enkelt att simma enbart för rehabilitering. Det finns väldigt många olika funktioner med vatten och simning som är bra för kroppen och jag kommer nog inte hitta något som är bättre. Att dessutom få känna känslan av att kroppen flyter och jag förflyttar den är alltid lika förtrollande. Simningen är verkligen räddningen för en trött och sliten kropp, för att få tillbaka den på rätt väg igen.

Drömmen om heltäckningsmattan

Det kanske låter märkligt på flera sätt och vis, men det är helt klart så att jag älskar allt som har med heltäckningsmattor att göra! Nu är det ju visserligen så att jag absolut inte har något emot annat golv, jag föredrar det till och med i vissa rum, som att kök och badrum ska ha ett golv av klinkers eller trä, och att det kan vara trägolv i hall och vardagsrum. Men det finns fortfarande plats för heltäckningsmattor, där sovrummet är den givna kandidaten. Det går också mycket bra att ha det i vardagsrummet, eller i vilket fall delvis.

Saken är den att jag älskar att ha något mjukt att gå på, som känns varmt och välkomnande, som liksom kramar om ens fötter när du går på det så att du nästan känner dig älskad av golvet. Det är det perfekta sättet att starta en morgon på. Istället för att du ska sätta ner fötterna på ett hårt och kallt trägolv så sätter du istället ner fötterna i en mjuk och skön matta, vilket ger dig ett leende på läpparna och du längtar efter att gå upp.

Visst är det så att det kan bli extra smutsigt med heltäckningsmattor, men det är ändå upp till en själv att sköta. Givetvis ska man helst inte ha något ätbart i närheten av dessa mattor, men i övrigt går det bra så länge du har en dammsugare som är bra. Så visst blir det mer städning, men den härliga känslan av varm matta som kramar dina nakna fötter är svår att slå. Så fort jag har råd ska jag börja med mitt sovrum.

Torr och gammal hud?

händerOm du känner igen dig i mycket av det jag skriver så kanske det också är så att du, liksom jag, har problem med huden. Min hud blir väldigt lätt torr, och det är något som jag försöker att bekämpa så mycket jag bara kan. Det är emellertid inte speciellt lätt alla gånger. Dels så beror det såklart på hur jag och min hud är, men också i kombination med det klimatet vi har. Det är som upplagt för att jag ska få riktigt torr hud, hud som dessutom blir så torr att den ibland spricker. Inte en speciellt trevlig upplevelse för er som vet hur det känns. Men det finns fortfarande saker du kan göra, och oljor och mjukgörande krämer är en gudagåva när det är som värst. Det tar bort det värsta, men att intensifiera behandlingar av huden är precis det som är nyckeln till att nästan undvika det helt.

Det samma gäller när det kommer till åldrande hud. Det är fullständigt normalt att huden blir äldre, och att den inte bibehåller samma lyster och spänts som den en gång gjorde. Problematiken med det är helt enkelt att det inte finns mycket man kan göra åt saken. Det är ett faktum att vi åldras, och inte enbart i sinnet utan överallt på kroppen. Det är någon man behöver inse innan man ger sig i kast med att förändra sig. Dock finns det fortfarande sätt att förebygga och hålla huden så bra som den kan vara för den ålder man är i. Rengöring är nyckeln och att genomgå behandlingar är ett bra sätt att bevara huden, eftersom en ren hud är öppen för näring. Så har du inte redan börjat att gå på behandlingar för huden så tycker jag att du ska börja med det på en gång.

En ny pärla i köket

Det finns saker i vardagen som är rent ut sagt horribla att göra, och inte sällan så handlar det om hushållarbetet. Nu kanske det börjar låta som att jag är lat person av naturen, men så är det absolut inte. Jag är närmast manisk när det kommer till mitt städande, och mina golv är alltid rena och min tvättkorg är i princip aldrig överfull. Jag tar hand om mitt hem och tycker om det, jag gillar ordning runt omkring mig och det skänker mig någon form av ro. Med det finns en del som jag hatar, som jag aldrig tar tag i förens det är för sent. Det är nämligen disken. Jag har inte haft någon diskmaskin, vilket gjort detta plågsamt.

Till slut fick jag nog. Jag orkade inte längre hålla på att se bergen växa, utan behövde något som gjorde min tillvaro lättare och framför allt fick det ordnat i köket. Massa smutsiga tallrikar, bestick och grytor sticker i ögonen på mig, och efter att ett berg rasat på golvet och krossat glas och tallrikar så köpte jag mig äntligen en härlig diskmaskin som ska ta hand om det åt mig. Visserligen betydde det att det blev lite mindre utrymme på diskbänken, men med en diskmaskin har köket fått ett helt nytt liv. Jag älskar att vara där, och jag nästan ser hur disken numera försöker håna mig, tills dess att jag ställer dem i diskmaskinen och ignorerar dess existens. Smidigt, praktiskt och så otroligt skönt med en diskmaskin i köket. Det är väl värt varenda krona!

Handla kläder smart

jeansHur ser du bäst till att hålla din garderob ständigt uppdaterad utan att behöva lägga hela månadslönen på kläder? Det är för många en svår ekvation att lösa, och i ärlighetens namn så finns det ingen som kan köpa precis allt det man vill ha precis nu. Men det går att tänka på ett sätt som gör det möjligt att ha råd med mer, och det utan att behöva ta massa krediter.

Allra först är det viktigt att sätta sig ner och planera sin ekonomi. Det betyder alltså att allt som behövs betalas, ska betalas, inga undantag. Oftast är det ju så att man har en hel del pengar kvar efter dessa utgifter, vilket man då kanske bränner på massa olika saker. Att bränna dessa pengar är det bästa sättet för dig att inte få det du vill ha. Genom att också budgetera för dem och kanske öppna ett specifikt sparkonto som är till för shopping, kommer du snart att märka att det blir lättare att prioritera. Det som är bra med det hela är att dessa pengar är enbart avsatta för shopping.

Jag har gjort så, och det som har visat sig än bättre är att hela den kassan inte är tom vid månadens slut. Det betyder alltså att jag kan ha än mer pengar till shopping till nästa månad, och blir det över även då så har man ännu mer nästkommande månad. Eftersom du prioriterat ett sparande för shopping så kommer du ha fullständig koll på dina shoppingvanor och det blir lättare att köpa det man faktiskt vill ha.

Sticka och virka

Som ni kanske redan har förstått så är jag mycket för att pyssla med saker och ting. Det är ganska skönt att arbeta med händerna och skapa något, och samtidigt inte behöva känna det där behovet av att trycka på telefonen. Det är lätt att falla tillbaka i det, eftersom att det är så lättillgängligt och samtidigt så innehåller det saker som är tillräckligt intressanta för att fånga ens uppmärksamhet. Det är lätt att fastna i, och jag är själv medveten om att jag lätt spenderar alldeles för mycket tid framför min telefon. Genom att sätta sig själv i arbete och arbeta med händerna så tar man effektivt bort möjligheten att ens plocka upp telefonen, eftersom dina händer är upptagna med annat.

Något som jag verkligen har börjat tycka om är att sticka och virka. Det är lätt att det blir ett beroende av det hela, och närmast en mekanisk handling, då man inte riktigt tänker på vad det är man egentligen gör, man bara fortsätter och fortsätter. På många sätt är det ganska terapeutiskt, där du helt enkelt kan försvinna i dina egna tankar, och inte låta speciellt mycket annat komma mellan dig och din stickning eller virkning. Att det i sin tur också genererar olika typer av produkter är ju bara bra, det gör att du själv och dina vänner och familj kan ha helt hemmagjorda plagg, helt beroende på vad resultatet är såklart. Jag vet att stickning och virkning låter extremt tantigt, men det är inte fel att bejaka tanten i sig, för det har en väldigt härlig effekt på ditt känsloläge.

Tyger, tyger, tyger!

tygerÄr det något som jag aldrig får nog av när det gäller inredning så är det tyger. Det är en så enkel och formbar produkt som kan användas på så många olika sätt och vis, det enda som hindrar en är en själv. Tyger i olika färger och mönster gör att inredningen kan bli helt annorlunda, genom något som är så enkelt att behandla. Faktum är att du kan använda dig av det överallt, i alla lägen. Det gäller bara att vara kreativ, och som en kreativ människa så älskar jag att arbeta med olika tyger. Det är ungefär som att måla, för du gör det utan att hålla på med kladdiga färger. Färgerna och mönstren är redan klara, det är du som bestämmer hur de ska användas.

De allra flesta av mina tyger håller sig dock till den funktion som man kan tänka sig att det är menade för. Gardiner är en av mina favoriter att arbeta med, dels för att det är så enkelt, men också för att det blir en så stor skillnad i rummen. Detsamma gäller tyger som ska fungera som överdrag, på kuddar och på täcken, alltså örngott och påslakan. Det är också lätt att fixa själv, och eftersom det är mycket av detta som behövs sys så är det närmast givet att du har en egen symaskin hemma, och det behöver inte heller kosta speciellt mycket. Det riktigt kreativa jag har gjort har varit att spänna över tyget på en canvas och rama in. Det kan jag varmt rekommendera, speciellt om ni hittar ett tyg som ni verkligen älskar.

Den perfekta födelsedagspresenten

Jag har alltid varit lite fundersam på varför det är så många som inte ger sina föräldrar födelsedagspresenter, speciellt när de kommer upp lite i åldrarna. Jag vet att det inte alls är lika vanligt när man blir äldre, men det är fortfarande en fin tradition och det gör människor glada. Jag får fortfarande många paket, både på min födelsedag och på julafton från mina föräldrar, och det är ingen som har något emot det. När jag berättar det för mina vänner och kollegor möts jag dock av konfunderade blickar. Jag ignorerar det oftast och låter det vara, och passar samtidigt på att köpa nästa födelsedagspresent till min pappa.

Mamma och pappa börjar bli lite till åren, men envisas med att bo kvar i sitt stora hus med den stora trädgården. Pappa klipper alltid gräset, och det börjar märkas att hans gamla kropp inte orkar lika mycket som förr. Därför har jag börjat titta på robotgräsklippare, för det är något som de definitivt skulle ha användning för. Med en robotgräsklippare slipper de det hårda arbetet och kan njuta av varandras sällskap, och man ska ju faktiskt ta chansen man får att utnyttja tekniksamhället.

Jag hoppas att robotgräsklipparen kommer att tas emot väl, för jag vet att pappa är ganska tekniskt fientlig, tills han får se att det fungerar. Därför kommer jag nog instruera mamma att sätta sig in i manualen innan de ens funderar på att sätta igång det. Jag vet inte varför, pappa tror kanske lite för mycket om sig själv, men att läsa manualer är han inte speciellt bra på.

Göra sina egna smycken

Är du kreativt lagd så finns det egentligen inga gränser för vad som är smycken eller inte. Det är du själv som avgör vad som ska pryda din kropp på olika sätt, antingen som halsband, örhängen eller kanske ringar. Det är med andra ord ett brett område som tål att utforskas, för det finns mycket intressant att hitta, och då pratar jag inte om de klassiska, barnsliga smyckena man gjorde på dagis eller fritids, utan riktiga smycken du kan sätta ihop helt själv, efter eget huvud. Det är en pillig och långsam hobby, men när väl allt sitter som det ska och det ser ut som du velat, så är det en form av tillfredsställelse som få andra saker kan mäta sig med. Du har precis gjort ett alldeles eget smycke, ett smycke som du är helt ensam om i världen, som dessutom ser väldigt bra ut och passar dig och din person.

Det finns alltså stora anledningar att prova på detta. Jag säger inte att ni nödvändigtvis måste göra era egna smycken, bara att ni någon gång kanske skulle testa på det. Jag vet att det också är viktigt med märken, och att ha ett välkänt, lyxigt märke som smycke är ibland viktigare för vissa än att smycket säger något om dig själv. Inget fel i det, men det går inte alltid att köpa sig de dyraste varianterna bara för att. Och har du inte pengarna som behövs så är det en god idé att i alla fall testa på att göra det själv, för det blir ett hantverk som du kommer att uppskatta på en helt annan nivå än vad du gör med andra smycken. Att du dessutom kan göra det tillsammans med vänner eller dina barn är ju ett ytterligare argument till att du borde testa det redan idag.

Det nya svarta – kängor

Mina nya kängor

Mina nya kängor

Jag har levt större delen av mitt liv med egentligen två typer av skor. Antingen har det handlat om vanliga sneakers, där större delen av skorna är i tyg och har en platt, hård sula av gummi. Det har varit mina favoriter länge, och jag använde dem i princip hela tiden, även när det var vinter ute. Det har fungerat, och visst har det varit kallt och jävligt, men jag kände samtidigt att lite kyla fick jag stå ut med för att ha de skor som jag trivdes allra bäst i och som jag tyckte såg bäst ut på mig. De andra typerna av skor jag haft har varit klackskor, och det är enbart vid festligare tillfällen som jag använder dem.

Idag har en helt ny sko introducerats för mig. Jag har länge blivit instruerad att köpa mig ett par kängor, eftersom att det är de bästa skorna för det svenska klimatet. Problemet har varit att jag inte har tyckt att det ser bra ut på mig, och att jag känner mig direkt ful när de sitter på mina fötter, därför har jag aldrig köpt några till mig själv. Förens nu. Kängor, upptäckte jag, är inte enbart till för funktionen. Modet har kommit långt, och det har utvecklats många olika typer genom åren som har gått. När jag gick in på skobutiken, med målet att gå därifrån med ett par nya sneakers, så låg det istället ett par kängor i min påse.

Världen med kängor är helt annorlunda, för att gå i snö, slask och på is är inte längre förenat med kyla, väta och livsfara. Nu kan jag tryggt och säkert promenera precis där jag vill gå och jag gör det dessutom i skor som ser väldigt bra ut.